👴​👵​ Conférence "A la retraite, je me sens bien!" le lundi 21 septembre à la médiathèque

👉La retraite ouvre une nouvelle étape de vie, mais elle peut aussi s’accompagner de changements importants : modification du rythme quotidien, éloignement social, perte de repères ou baisse de confiance en soi. Aujourd’hui, l’isolement et la fragilisation psychologique des seniors constituent de véritables enjeux de santé publique. Pourtant, préserver son bien-être mental, son lien aux autres et sa vitalité physique est possible à tout âge.

👉Pour accompagner les personnes âgées dans cette démarche, le CCAS de Pont de Buis Lès Quimerc’h, en partenariat avec l’association Brain Up, propose d’assister à une conférence autour de la thématique : « A la retraite, je me sens bien »

📆le lundi 21 septembre de 10h30 à 12h30

📍à la médiathèque, 7 rue Albert Louppe à Pont de Buis Lès Quimerc’h.

Cette conférence, animée par une psychologue, permet, par des mots simples et des exemples concrets, d’expliquer les mécanismes associés au stress, d’aborder la méthode pour mieux vivre une situation de stress et d’enrichir les capacités pour réussir à affronter les changements et contraintes de vie.

❗Elle sera suivie d’un atelier « À la retraite, je me sens bien ! ». Ce programme pluridisciplinaire, composé de 8 séances, est animé par une psychologue et un professionnel du mouvement corporel afin d’agir à la fois sur l’équilibre émotionnel, le corps et les relations sociales.

👉Cet atelier est gratuit. Il se déroulera les lundis 5, 12 octobre, 2, 9, 16, 23, 30 novembre et 7 décembre, de 10h30 à 12h30. Le nombre de places est limité à 15 participants. Ces séances se tiendront à la Maison pour Tous située 3 Esplanade Charles de Gaulle.

ℹ️ Inscriptions et informations auprès du CCAS au 02 98 73 04 38 ou ccas-mairie@pontdebuislesquimerch.fr