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VIGILANCE ORANGE CANICULE

Publié le mardi 07 juillet 2026 - Pont-de-Buis-lès-Quimerch

Nous avons encore de la fraicheur la nuit mais les températures vont monter cet après-midi, et pendant plusieurs jours.

➡ Les bons réflexes à adopter :

🥛Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif

Gardez votre logement au frais : fermez fenêtres et volets la journée, aérez le soir et la nuit si l’air est plus frais

Évitez de sortir aux heures les plus chaudes

Limitez les activités physiques et les efforts

Portez des vêtements légers, amples et clairs, ainsi qu’un chapeau en extérieur

Mangez en quantité suffisante, en privilégiant des plats légers et riches en eau

Évitez la consommation d’alcool

Prenez régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles de votre entourage

Signes d’alerte : crampes, maux de tête, nausées, fatigue inhabituelle, vertiges ou malaise.

En cas de symptômes, placez-vous rapidement dans un lieu frais, buvez de l’eau, arrêtez toute activité physique et rafraîchissez-vous.

En cas de malaise, appelez immédiatement le 15.

Le numéro vert Canicule info service est joignable au 0800 06 66 66, de 9 h à 19 h, appel gratuit depuis la France métropolitaine.